シックハウス症候群の対策を知る

化学的な要因

住宅で使われる建材はもとより、家具、カーテン、防虫剤、芳香剤などの
化学物質によってシックハウス症候群を発症する場合があります。

物理的な要因

寒さや暑さ、電磁波、騒音、気圧変化、湿度変化、光などにストレスを感じ、
シックハウス症候群を発症する場合があります。

生物的な要因

花粉、カビ、ダニ、ウイルス、細菌、微生物などによって、シックハウス症候群を
発症する場合があります。

精神的な影響

家を建てる、引っ越しをする、環境の変化などの心理的・肉体的ストレスを
感じることによって、シックハウス症候群を発症する場合があります。

大気・水質汚染の影響

工場や幹線道路、廃棄物の焼却、農薬散布などが原因となりシックハウス症候群を
発症する場合があります。

シックハウス症候群には以下のような症状があります。
心当たりはありませんか？

目に出るシックハウス症候群の症状

痛み、かゆみ、涙が出る、充血、チカチカする

呼吸器系に出るシックハウス症候群の症状

せきが出る、くしゃみが出る、喘息（ぜんそく）、痛み、息切れ

鼻に出るシックハウス症候群の症状

鼻水、鼻づまり、鼻血、ニオイに敏感

耳に出るシックハウス症候群

耳鳴り、平衡感覚の異常

食欲に出るシックハウス症候群

食欲不振、吐き気

皮膚に出るシックハウス症候群

アトピー性皮膚炎、じんましん、乾燥、赤み、かゆみ、皮疹

精神・神経に出るシックハウス症候群

疲労感、不眠、頭痛、倦怠感、めまい、眠気、集中力・記憶力の低下、頭痛、
不安、うつ、行動異常

　
末梢神経に出るシックハウス症候群

関節痛、筋肉痛

循環器に出るシックハウス症候群

不整脈、動悸

まず、平成１４年の法律改正で新たに規制された内容を紹介します。

・新築時に使う建材の規制

クロルピリホス

使用禁止

ホルムアルデヒド

使用制限

　　　
・機械式の換気設備の設置が義務化


使用する建材によっても異なりますが、
一般的には、「居室」及び「家の中に取り込んだ空気が通過する部屋」の空気が
2時間に１回入れかわるような能力を
持った機械式（ファンをモーター等で動かして強制的に空気を送る方式）の
換気システムを付けないといけなくなりました。



　







法律では、多くの方がシックハウス症候群を発症した大きな原因を規制したことになります。
これによりシックハウス症候群を発症する方を減らすという目標に対しては一定の
成果をあげています。

ただ、これでシックハウス症候群になる方をなくすことまでは出来ていません。

法律でカバーされていない問題１

法律では、どんな条件下でも家の中のホルムアルデヒド濃度は、
100μg/m3未満にしないといけないとなっています。
ただし、それを確認しなくてもよいことになっています。
決められた接着剤や建材を本当に使うかどうかは、各施工者の良心に委ねられています。

解決方法

家の引き渡し前にホルムアルデヒド濃度の測定を依頼しましょう。
基準の濃度未満になっているかを確認して入居すればシックハウス症候群になる
リスクを減らせます。

法律でカバーできていない問題２　

法律で規制がなされたものは、クロルピリホス、ホルムアルデヒドのみです。
接着剤の中に含まれるシンナーなどの原料となるトルエン、キシレン、
エチルベンゼン、スチレンなどの体に悪い影響を与えると考えられている
化学物質全てを規制した訳ではありません。

解決方法

こちらも測定でどれくらいの濃度になっているのか確認できます。
規制はされていませんが、指針値（目標数値）が出されている物質も多いので、
こちらも確認してみると安心です。
→指針値が定められている化学物質はこちらです。

まずは、医師へ相談して下さい。
ただ、シックハウス症候群かどうかの判断ができる病院は全国でも数か所です。
そのため、専門の医療機関にかかるというのは難しい方も多いでしょう。

シックハウス症候群は一旦発症すると回復するまで時間がかかることが多いです。
ただ、早めに家の中の環境を改善しなければいけません。

下に化学物質を原因としたシックハウス症候群の対策を挙げます。

１、換気の量を増やす

出来る限り窓を開けて換気して下さい。
また、夜や幹線道路沿い、花粉症の季節など窓を開けられない場合は、
トイレやレンジフードなど、普段は停止している換気扇を動かして下さい。
家にいる間動かすことで、家の中の空気をきれいにすることができます。

　　
２、ベイクアウトを行う

温度が上がると放散する量が増える化学物質の特性を使い、
建材から出る化学物質を早めに出す方法があります。
家の中の温度を40℃近くまで上げて数時間その状態を維持した後、
窓を開けて換気する、これを数回繰り返すことで化学物質の濃度を強制的に
下げることができます。
但し、建具や内装が急激に乾燥するため、反りや亀裂が生じる場合があります。

そのため、加湿を行いながらベイクアウトすることをお勧めします。

３、普段使うものを見直す

家の中の空気を汚す可能性があるものの使用は控えて下さい。
タバコ、消臭剤、殺虫剤、化粧品、灯油のストーブなど

　
４、定期的な掃除を心がける

ホコリに付着した化学物質を体内に入れないために、定期的な掃除をして下さい。